ポールウォーキングのご案内

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女性の皆様のキレイと健康のために、当店では「若石リフレクソロジー」 「ポールウォーキング」「耳つぼ※現在体験募集」をご案内しております。 
 
(*男性の方ももちろん歓迎)  
 
☆6月のポールウォーキングのご案内です。
 
これまでの参加者様からは・・・
「いい汗がかけた」 「姿勢がよくなった。いい姿勢がとりやすくなった」「自分のカラダの弱いところがわかった」
 
などのご感想をいただきました。
 
以前、ポールウォーキングに誘ったママ友から
「あー、あの棒をもって歩くやつね。杖みたい・・・」
と言われたことがありましたが、
 
ポールを正しく扱えば、颯爽と姿勢よく歩けます。個人差もありますが、年齢に関係なく綺麗に歩くことができるようになれます。
 
  • 運動不足を解消したい
  • 姿勢よく歩けるようになりたい
  • どうせ歩くなら、効果的に歩きたい (重要!)
 
一度ポールウォーキングを試してみましょう!
 
●日時 第2,4 木曜日 14時から15時30分 
     第3  水曜日 10時から11時30分 
●場所 柏の宮公園〜神田川沿い
●料金 初回の方 2500円 2回目以降 1000円 ☆いずれも保険代を含みます
     ※レンタルポール 500円
●持ち物 水分補給用の飲料 
      ウェストポーチリュックサックなど両手が空くもの(肩甲骨をよく動かしますのでウェストポーチがオススメです)動きやすい服装
●申し込みは開催日の2日前までにお願いします 
 
      
☆違う日程、曜日のご希望、仲良しグループレッスンのご希望、プライベートレッスンのご希望など・・・・お気軽にお問い合わせください。
 
<申し込み・お問い合わせ>
 成瀬さおり 日本ポールウォーキング協会 ベーシックコーチ
☎ 080-4121-8540
 
 又は
 
喜び作るみんなのスペース きさく スタッフまで
 
http://www.hamadayama.ne.jp/shops/life/kisaku
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